Haluatko nauttia elämästäsi enemmän ja oppia hallitsemaan stressiä? Stressitekijöitä ei voi eikä tarvitse kokonaan poistaa, mutta omaa mieltä oppii hallitsemaan ja omaa ajattelua muuttamaan positiivisempaan suuntaan.
Käyn tällä hetkellä Ursus programin stressinhallintavalmentaja Mind Coach –koulutusta. Koulutus on Harri Gustafsbergin poliisin erikoisyksikön käyttöön kehitetty, ja tieteelliseen näyttöön perustuva stressin käsittelyn ja elämähallinnan taitojen koulutus.
“Hyvänä päivänä kannan unelmaani, huonona päivä se kantaa minua.”
Autan sinua etsimään oman elämäsi voimavarat. Stressin myönteisenä puolena on, kun vireystila on oikeassa suhteessa kuormituksen ja resurssien kanssa saa positiivinen paine meidät liikkeelle ja saamme asiat tehdyksi. Stressi on perustava elämää säilyttävä mekanismi, josta ei pidä pyrkiä eroon. Valmennuksessani keskitytään tähän hetkeen ja siihen, miten tästä hetkestä mennään eteenpäin. Mitä nopeammin ihminen sopeutuu muuttuvaan tilanteeseen, sitä nopeammin sitä pystytään hallitsemaan.
“Onni on mielentila, asenne, ja jollei sitä opettele ja harjoittele tässä hetkessä, sitä ei koskaan koe.” – Maxwell Maltz
Etsin harjoitusasiakkaita, ensimmäiset kaksi valmennettavaa saavat 3 kerran valmennuksen ilmaiseksi! Seuraavat kolme asiakasta saavat valmennuksen hintaa 59€ / 3 kertaa! Kyselyt sähköpostitse info(a)sotementori.fi.
